Ir tikai ierobežots pārtikas daudzums, ko varat ēst vienā dienā. Lai palielinātu uzņemto uzturvielu daudzumu, ir lietderīgi saprātīgi tērēt kaloriju budžetu. Labākais veids, kā to izdarīt, ir ēst pārtiku, kas satur vislielāko barības vielu daudzumu un daudzveidību.
Visvairāk barības vielu un vitamīnu saturošie pārtikas produkti uz planētas:

* Simtgadniece, ogrēniete Stefānija Pauniņa Ogri sauc par skaistāko vietu Latvijā;
* Loterija ar cilvēku dzīvībām?
Tā rubrikā "Sveicināti!" jautā žurnāliste Dzintra Dzene.

* Lielvārdes 820 nosvinēti godam!
Lielvārdes 820 gadu jubilejas svinību pirmajā dienā pie Andreja Pumpura muzeja klātesošos uzrunāja un sveica Ogres novada domes priekšsēdētājs Egils Helmanis: "Klausījos šodien Lielvārdē dievkalpojumu un saklausīju arī, ka daudziem lielvārdiešiem joprojām ir zināmas bažas par administratīvi teritoriālo reformu, par to, kas tālāk notiks ar Lielvārdi. Vēlos teikt, ka nav Lielvārde pievienota Ikšķilei vai Ogrei, bet gan četri novadi ir saplūduši vienā. Mums ir daudz kopīgu tradīciju un daudz citu labu lietu. Robežas mēs ceļam savās galvās, un bieži vien tās saistītas ar nezināšanu un fantāzijām. Jaunajā novadā mēs cienīsim Lielvārdes kultūras vērtības, tradīcijas, darīsim visu, lai pastāvētu katra Lielvārdes novada skola. Mēs neko nesolīsim, lai par mums runā darbi. Mēs centīsimies parādīt, ka mākam saimniekot un kopā varam izdarīt daudz vairāk!"

* Divi ogrēnieši palīdz Latvijai izcīnīt Tokijas zeltu
Pēc deviņu gadu pārtraukuma Latvijai izcīnītas olimpiskās zelta medaļas – 28.jūlijā Tokijā to izdarīja mūsu 3x3 basketbola izlase, kurā spēlēja Agnis Čavars, Nauris Miezis, Kārlis Pauls Lasmanis un Edgars Krūmiņš. Savu artavu šī vēsturiskā panākuma gūšanā deva arī divi ogrēnieši – fiziskās sagatavotības treneris Dāvis Feikners un fizioterapeits Oskars Urbanovičs.
Vairāk lasiet Ritvara Raita rakstā!