Mainoties gadalaikiem, kad cilvēka organismam visvairāk nepieciešami vitamīni, var izveidoties vitamīnu un svarīgo minerālvielu deficīts. Ar kādiem augļiem un dārzeņiem papildināt uzturu ražas sezonā un ko par tiem stāsta to krāsa, skaidro BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Sveicieni "Latvijas pasta" rīkotajā tradicionālajā Tēva dienas pastkaršu sūtīšanas akcijā jau sākuši ceļu pie adresātiem visā Latvijā. Tāpat kā iepriekšējos gados visvairāk apsveikuma pastkaršu tiek sūtīts tētiem, kuru vārds ir Jānis, taču pirmajā pastkaršu saņēmēju trijniekā ir arī Andri un Edgari. Kopumā līdz Tēva dienai, 10.septembrim, apsveikuma pastkartes bez maksas tiks piegādātas 10 000 tētu visā Latvijas teritorijā. Ārpus Rīgas visvairāk svētku pastkaršu ceļos uz Jelgavu, Valmieru un Tukumu.

Pirmās rudens dienas ir klāt – tas nozīmē, ka sandales un salmu platmales pamazām nākas nomainīt pret šallēm un džemperiem. Ir īstais brīdis apdomāt, kur nolikt un kā uzglabāt vasaras drēbes, apavus un siltās sezonas sporta inventāru. Taču pirms pilnībā pārejam uz rudens sezonu, interjera dizainers dalās ar padomiem, kā noglabāt vasaras garderobi, lai tad, kad gada aukstākās sezonas beidzas, vari bez pūlēm tai piekļūt un likt lietā.

Rudens ir ražas laiks, kad ir jāizmanto iespēja uzņemt vitamīnus ar dažādiem veselīgiem dārzeņiem un augļiem. Kādēļ ir svarīgi uzturā iekļaut augļus un dārzeņus un kā tos pareizi izmantot, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.