Jāizvērtē savi zobu kopšanas paradumi
Ja nākas konstatēt, ka zobu krāsa nav tāda, kādu gribētos, tad mutes veselības speciālisti vispirms iesaka izvērtēt savus zobu kopšanas paradumus. Tiem ir ļoti liela nozīme, kādā zobi ir krāsā. Protams, savu lomu spēlē arī iedzimtības, tomēr būtiskākā ietekme ir tam, kā un cik pareizi zobi ikdienā tiek kopti. Izvērtējot savus paradumus attiecībā uz zobu kopšanu, kā arī tos pilnveidojot, iespējams panākt acīmredzamus uzlabojumus zobu krāsā un mutes veselībā kopumā. Tāpēc zobārsti iesaka sākt ar šo – veltīt maksimālas pūles zobu kopšanai ikdienā. Iespējams, ka daudziem ar šo soli arī pietiek, lai zobi kļūtu balti un skaisti. Kāda ir pareiza zobu kopšanas ābece?
• Tīrīt zobus divreiz dienā pēc ēšanas.
• Tīrīšanu veikt vismaz 3 minūtes.
• Zobus arī ik dienu izdiegot.
• Rūpīgi notīrīt zobu rindu iekšpusi, ārpusi un kožamās virsmas.

Kaitīgie ieradumi, kas iekrāso zobus
Nepietiekama zobu kopšana ikdienā ir tikai viens no faktoriem, kas var veicināt zobu toņa izmaiņas uz slikto pusi. Būtiska ietekme ir arī citiem dzīvesveida faktoriem. Piemēram, smēķēšana ir viens no tiem kaitīgajiem ieradumiem, kas pavisam noteikti liek zobiem kļūt dzeltenīgiem vai pelēkiem. Šādā gadījumā

– vai nu jāatsakās no smēķēšanas vai arī jāsamierinās, ka regulāri nāksies izmantot kādas zobu balināšanas metodes, lai uzlabotu zobu krāsu. Tāpat zobus iekrāso dažādi dzērieni – kafija, melnā tēja, dārzeņu un augļu sulas, vīns. Ja ikdienā ir labi zobu kopšanas paradumi, tad šo ietekmi parasti nemana. Bet, ja zobi ir īpaši uzņēmīgi pret iekrāsotājiem, tad jādomā par šo produktu daudzuma samazināšanu uzturā.

Vai regulāri tiek apmeklēts zobu higiēnists?
Ikdienas zobu higiēna mājās nespēj pilnībā likvidēt visu aplikumu un nevainojami iztīrīt grūti pieejamās zonas, tāpēc ir tik svarīgi vismaz divas reizes gadā apmeklēt zobu higiēnistu, kurš veic zobu virsmu tīrīšanu ar speciāliem instrumentiem. Zobu higiēna ir efektīvs veids ne tikai bojājumu profilaksei, bet arī skaista zobu toņa saglabāšanai. Higiēnista rīcībā ir dažādi tīrīšanas un pulēšanas rīki, kas efektīvi nospodrina zobu virsmu, noņemot no tās aplikuma paliekas, kas nevēlami ietekmē zobu krāsu. Regulāri apmeklējot zobu higiēnistu un arī ikdienā kopjot zobus no rīta un vakarā, var panākt iespaidīgu rezultātu, kas liks ar prieku skatīties spogulī un uzsmaidīt pretimnācējam.

Palīdzēt var arī baltinoša zobu pasta
Papildus visiem jau minētajiem ieteikumiem, kas attiecas gan uz zobu kopšanu, gan uztura ieradumiem, vēl var uzlabot rezultātu, nomainot parasto zobu pastu pret tādu, kas ir ar baltinošu efektu. Izvēle šādām zobu pastām ir ļoti plaša, tāpēc ir iespējas piemeklēt savai gaumei atbilstošu. Protams, zobu pasta nevarēs panākt tādu rezultātu, kādu nodrošina zobu balināšana klīnikā vai arī speciālie balināšanas piederumi, bet, lietojot to regulāri, var panākt uzlabojumu vismaz par pāris toņiem, kas ir lielisks un pietiekami labs rezultāts tiem, kuriem zobu iekrāsošanās nav intensīva un ļoti traucējoša.

Ja grib tūlītēju rezultātu, jāveic balināšana klīnikā
Skaidrs, ka mutes higiēnas uzlabošana un savu ikdienas paradumu maiņa nespēs zobu toni padarīt baltāku uzreiz. Tam vajadzīgs laiks, pacietība un regulāra piepūle. Bet, ja skaisti balti zobi nepieciešami šeit un tagad, tad vienīgā metode, kas var sniegt šādu efektu, ir zobu balināšana zobārstniecības klīnikā. Tur pāris stundu laikā iespējams iegūt pat par 10 toņiem baltākus zobus. Speciālisti balināšanai izmanto modernas un zobiem saudzīgas tehnoloģijas, kas nodrošina rezultātu, kas var saglabāties līdz pat diviem gadiem, ja ievēro rekomendācijas par zobu kopšanu. Protams, šī metode ir dārgāka, bet arvien vairāk cilvēku ir gatavi investēt savā izskatā šos līdzekļus, jo tas ietaupa gan laiku, gan pūles, kā arī sniedz tūlītēju rezultātu.

Protams, jāņem vērā, ka zobu balināšana neatstās ietekmi uz zobu plombām un citiem mākslīgajiem materiāliem mutē, tāpēc tos var nākties pielāgot, lai nebūtu manāma toņu atšķirība. Tāpat pirms balināšanas jāatceras, ka procedūru veic tikai tad, ja zobi un smaganas ir veselas. Ja zobi ir ļoti jutīgi, pirms tam jākonsultējas ar speciālistu un jāizvērtē visi aspekti, vai zobu balināšana ir ieteicama.